Sviatky sa skončili - upracme si v tele!

Zdroj

Či už ste alebo nie ste typ, ktorý si dáva novoročné predsavzatia, pri zistení, že po vianočnom kaprovi, zemiakovom šaláte a chutnej silvestrovskej kapustnici máte stehná akési plnšie, bruško o čosi oblejšie a gombík na vašich obľúbených džínsoch už nejde zapnúť tak jednoducho, možno aj vy zvážite možnosť, že by sa oplatilo od nového roka schudnúť a začať sa zdravo stravovať.

Ak máte motiváciu a ste pevne rozhodnuté, prvý krok máte už za sebou. Keď túžite zhodiť len pár kilogramov, nájdete mnoho rýchlych diét a hladoviek, ktoré síce môžu zabrať, ale s dlhodobým účinkom nerátajte. 

So štartom nového roka naštartujte aj svoj organizmus. Spravte niečo pre svoje telo zvonka i zvnútra. Najideálnejším spôsobom ako naštartovať metabolizmus a zbaviť sa škodlivých toxínov, ktoré sa nahromadili aj počas sviatkov pojedaním všetkých tých maškŕt, teda nezdravého jedla, je detoxikovanie organizmu.

Zdroj

Zdroj

Vynikajúcou alternatívou je 28 dňový detoxikačný program podľa knihy Antónie Mačingovej, ktorý sľubuje nie len úbytok na váhe a zmenšenie konfekčnej veľkosti, ale aj zlepšenie vášho zdravotného stavu. Ide o jednoduché štyri týždne počas ktorých sa najete do sýtosti a vaše telo vám bude vďačné.

Vo vašom jedálničku nebude chýbať množstvo cvikly, ktorá je známa ako prírodný liek, taktiež brokolica, cuketa, chutné ovocné raňajky a v posledných dvoch týždňoch aj kuracie prsia a ryby. Všetky tieto a ostatné potraviny  vám zaručia príjem potrebných živín a vitamínov, ktoré vášmu telu chýbali a pomocou toho ľahko zhodíte nadbytočné kilá bez hladovania a naučíte sa zdravo stravovať. Postupne sa vám zmierni chuť na sladké a nebude vás trápiť nervozita a podráždenosť ako pri diétach. Medzi jednu z hlavných zásad detoxu patrí dodržiavanie pitného režimu (3,5-4l čistej vody alebo ochutenej medom a citrónom), čo nie je žiadnou novinkou pri snahe o schudnutie.
Takto naštartované môžete vykročiť do nového roka plné energie, s krajšou pleťou, pevnejšími nechtami a so štíhlym pásom.

Zdroj

Budete sa cítiť vynikajúco a sebavedomo. Ten pocit bude stáť za to. Ktorá z vás to skúsi?

Autor: Veronika